亿龙文学> 作文内容:学练跆拳道350字作文

学练跆拳道350字

发布日期:2017年10月27日 06时
第1篇 学练跆拳道350字

  暑假里的一天,我到外面吃东西时,看到一块牌扁上有一行字“冲锋跆拳道俱乐部”南门七楼,我很好奇。于是就挨个找,终于发现了上楼的楼梯,上到五楼时,我看到墙上贴了好多照片,上到七楼,果然看到了跆拳道报名处。一位姐姐坐在那里,我走上前问:“姐姐这是冲锋跆拳道吗?”她说:“是的”我说:“我想学。”姐姐说:“你可以试学一节。”

  我来到教室,他们已经上课了,教练给我安排了个位置。开始先活动头部和腰部,再活动手腕和脚腕,这些我都会,因为我学过舞蹈。教练又说:“弓步正拳。”这下我就不明白了。教练看我不会,就上前教我,教练说:“你把前腿弯曲、后腿蹬直,抬左手打右拳,打出的拳要有风。”教练又教了我马步上端、中端、下端防御,正拳攻击等好多动作。上完课后,我觉得学跆拳道很有趣,就让妈妈给我报了这个班。现在我已经学到黄带了。

第2篇 学练跆拳道350字

  暑假里的一天,我到外面吃东西时,看到一块牌扁上有一行字“冲锋跆拳道俱乐部”南门七楼,我很好奇。于是就挨个找,终于发现了上楼的楼梯,上到五楼时,我看到墙上贴了好多照片,上到七楼,果然看到了跆拳道报名处。一位姐姐坐在那里,我走上前问:“姐姐这是冲锋跆拳道吗?”她说:“是的”我说:“我想学。”姐姐说:“你可以试学一节。”

  我来到教室,他们已经上课了,教练给我安排了个位置。开始先活动头部和腰部,再活动手腕和脚腕,这些我都会,因为我学过舞蹈。教练又说:“弓步正拳。”这下我就不明白了。教练看我不会,就上前教我,教练说:“你把前腿弯曲、后腿蹬直,抬左手打右拳,打出的拳要有风。”教练又教了我马步上端、中端、下端防御,正拳攻击等好多动作。上完课后,我觉得学跆拳道很有趣,就让妈妈给我报了这个班。现在我已经学到黄带了。

第3篇 学练跆拳道400字

  学练跆拳道暑假里的一天,我到外面吃东西时,看到一块牌扁上有一行字“冲锋跆拳道俱乐部”南门七楼,我很好奇。于是就挨个找,终于发现了上楼的楼梯,上到五楼时,我看到墙上贴了好多照片,上到七楼,果然看到了跆拳道报名处。一位姐姐坐在那里,我走上前问:“姐姐这是冲锋跆拳道吗?”她说:“是的”我说:“我想学。”姐姐说:“你可以试学一节。”我来到教室,他们已经上课了,教练给我安排了个位置。开始先活动头部和腰部,再活动手腕和脚腕,这些我都会,因为我学过舞蹈。教练又说:“弓步正拳。”这下我就不明白了。教练看我不会,就上前教我,教练说:“你把前腿弯曲、后腿蹬直,抬左手打右拳,打出的拳要有风。”教练又教了我马步上端、中端、下端防御,正拳攻击等好多动作。上完课后,我觉得学跆拳道很有趣,就让妈妈给我报了这个班。现在我已经学到黄带了。

      辽宁大连甘井子区春和小学四年级:lvyanbai

第4篇 练跆拳道350字

  今天,我要练跆拳道了。

  下午2点30分左右我到了道馆,见到教练和各位道友们严阵以待。道馆差不多60平方米左右,有4面大镜子,地上铺着红、蓝两色海绵垫。

  教练给我发跆拳道服,我来到更衣室换衣服,宽松的道服穿在身上显得特别舒服。

  练习开始,“立正!”教练铿锵有力地说到。

  “嗨!”我们大声地回答。

  我们先练习把筋骨松开,教练让我们把腿抬起,举到肩上,我有点胖,把脚抬高相当不容易了,还没过腰部,重心不稳,“扑通”一声,我重重地摔倒在地,旁边的道友们都笑了,我怪不好意思,立马起来,真想找个地洞钻进去。

  我们接着练踢靶,因为前面我练习得太猛,汗水滴到地上,地板都变更很滑了,一不留神,我又重重摔了一跤。我豁出去了,不顾一切,拼命练。

  一个小时的练习结束,我终于“熬”出头了。

  练跆拳道让我痛并快乐着!

      福建省霞浦县第二小学四年级:戴珍垚

第5篇 苦练跆拳道550字

  走在路上,总能看见几个穿着跆拳道服,系着跆拳道带,就算是个白带,也会在路上露个两手,“哦!”太酷了!,这个时候呀?我的心里就别提那个羡慕了!

  很巧的是,舅舅知道我爱跆拳道,于是给我报了名,当我一进道馆,我的身旁就弥漫着一股“杀气”,看看教练那张严峻的脸,我就害怕,不过又看看教练那天生的卷发,不禁的我露出了一丝暗笑,“你。”教练指着我说,我心想:”教练是要骂我吗?”娇兰接着又说:“抖什么抖?去找个搭档。”我精心挑选(由于人都挑完了),我找了个同类——“兔牙老兄”。

  找好了搭档,训练前的热身运动就开始了,目标——三十圈,但可怜的我们,却撞到了一个不讲理,不会数数的“好”教练,害得大家多跑了十几圈呀!跑得心脏病都出来了,“跑完了,我们开始正式训练,刚练了体力,我们现在练跳跃力,做高抬腿。”听名字就听雄壮的嘛!我暗笑着!教练做了个示范,自个儿再仔细一看,动作很easy嘛!就是原地奔跑,只不过要更快,更高,刚跑时,是很容易,可跑到一百多下时呀!腿都快没有知觉了。

  我有些气馁,很想放弃,万事开头难,什么开头难呀!过程更难,这时母爱起了很大的作用,妈妈对我说:“你是男子汉,一定行的。”听了这句话我决定继续苦习跆拳道。

      实验小学五年级:徐洲

第6篇 学跆拳道600字

  我13岁那年,我便去学习跆拳道。那时候,真是辛苦,就如同天上的星星,真是辛苦,就如同天上的星星,数也数不清。

  我之所以学跆拳道,是因为我偶然看到一部动作电影。看着里面的人物的武功,真是羡慕极了。于是,我就对爸爸说:“爸爸没让我去学跆拳道吧。”爸爸有点疑惑,说:“你这么小,能行吗?”后来爸爸在我三番四次的要求下给说服了。爸爸对我说:“要想练成跆拳道,一定要能吃苦。”

  到跆拳道培训班上课的第一天,我穿着特制的衣服:白衣白裤,腰间系着一条白带。我心想:不知道我能不能行。突然,一个高高瘦瘦的叔叔走了进来,他说:“我就是你们的老师,现在我来教你们跆拳道。”只见他让我们打沙包,我马上使劲地往沙包打,可刚打了几拳,我的手就痛了,我心想:不行,不能这样放弃。接着,老师让我们跟他练拳。他让我先来,他一个劲地对我们说:“来吧,你先打我一下。“我就使劲地一拳打去,可他却轻巧地躲开了,一转眼的功夫,他立刻一拳打中了我,我“哎呀”一声,他说:“再来!”经过数次训练,我的手块肿了,我有点气馁。爸爸对我说:“不要放弃,坚持才会成功。”听了爸爸的一番话,我的信心又树立起来了,接着练了下来。

  就这样,不论严寒酷暑,我都坚持练习打拳、防守、躲避……最后,我成功了,我的拳术在班上排名第二名。我感到十分的开心,爸爸也表扬我是男子汉。

  “天下无难事,只怕有心人。”是啊!成功终究是归于坚持不懈、为目标而奋斗的人!

      六年级:高翔

第7篇 初学跆拳道500字

  也不知是受了同桌的影响,还是“心血来潮”,我不知不觉地喜欢上了跆拳道;已经有了小提琴、英语、数学培优的我,并没有在乎多一门培优或受到爸爸妈妈的阻止,坚持要学跆拳道。终于,爸妈答应了我的要求。

  星期三晚上,妈妈陪我来到洪山体育馆凯萌渗跆拳道馆上课。进了道馆,初来乍到的我对一切都感到很陌生:无论是教练还是学生,进出道馆前,都要将手放在左肩上望着国旗两秒钟;见到教练时要叫声“教练好”;迟到了要双手握拳,对教练四十五度鞠躬,然后小步跑到队伍的最后一排,跟着大家一起做热身运动;训练完毕,要互相说声“辛苦了”等等。真没想到学跆拳道还这么“麻烦”!

  我跟着老学员开始训练。教练教我从最基本的蹲马步开始,我还以为蹲马步很简单,没想到蹲了不到两分钟就不行了。在学马步击拳时,要声音大而且洪亮,这时,我眼睛一亮,道馆墙上的跆拳道精神“忍耐克己,百折不屈,礼仪廉耻,自由无我”激励了我。是啊!如果连最基本的跆拳道精神都做不到,那学跆拳道还有什么意义呢?于是我咬紧牙关,完成了蹲马步和马步击拳动作。

  通过几次的学习,我从中慢慢地领悟到了跆拳道精神。我相信这种精神将会激励我做好其它的许多事情。

第8篇 我学跆拳道1500字

  今年暑假我和爸爸妈妈一起去龙岩玩。我叫爸爸让我去学跆拳道,爸爸答应了我。

  我们坐着公交车四处寻找。功夫不负有心人,终于,我们在青少年宫找到了跆拳道的补习班。爸爸打电话给邱教练:

  爸爸说:“请问你这是学跆拳道的吗?”

  邱教练说:“恩,是的。”

  爸爸说:“我女儿想来这学跆拳道。不知可不可以来学?”

  邱教练:“可以。不过我有事,明天再说学费。”

  爸爸说:“好的,再见。”

  邱教练说:“再见。”

  嘟嘟嘟……

  我说:“爸爸,教练说可以吗?”

  爸爸说:“这事明天再商量。”

  我说:“哦,那我们明天再来。”

  我和爸爸一起回到家。

  第二天,我和爸爸又来到青少年宫,老师今天正好在上课。“哦,你们来了。”邱教练说。爸爸说:“恩,学费多少?”“1040元,如果还要短袖的话要再加40元。”邱教练说。“哦,那帮我拿一件短袖吧!”爸爸说。

  交完学费,邱教练叫我进去试一下。我换好道服跟着大哥哥大姐姐和小妹妹小弟弟一起学。起初我有一些胆怯,但是我看到那些大哥哥大姐姐和小妹妹小弟弟都大胆的去学,我心想:“她们都做的那么好,我为什么不能做的和她们做的一样好,我暗下决心:一定要做好,而且还要超过她们。”

  最后,邱教练说:“今天学习的最认真的是新来的卢鑫同学。”当时,我下了一跳:“啊,怎么是我。”“大家把掌声送给她。”

  啪啪啪啪啪……

  下课之后,我回到家中兴奋不已,但是不要骄傲,不然你又会落后。所以我又开始复习,当练到劈叉的时候,我叫苦不迭。当时我想:“如果这个都坚持不下来,那我岂不是太不堪一击了吗?”最后我还是忍痛劈了下去。“呼———,终于劈下去了。”我长舒了一口气。接下来,我又做其它动作。做完这些动作,我觉得最简单的是脚心对脚心,因为在道馆里我按照邱教练说的往前伸,那些大哥哥大姐姐和小妹妹小弟弟都伸不到,而我却好像没有感觉一样,所以我觉得很简单。

  第二天,我又来到了道馆。今天,邱教练又教了新招:手刀横击和劈拳。因为我学的很好,所以邱教练叫我带头,我在前面做,同学们在后面跟着我做。我做得很好,邱教练说:“表现得不错,下次继续好好表现。”“一定,谢谢教练夸奖!”我一边鞠躬一边说着话。就这样又过了一天……

  时间飞快的到了期末黄带考试。“时间就好像一碗水,只要你去喝它就不会白白浪费。”我每次都把这句话牢牢得记在心里。

  “今天考试知道吗?”邱教练语重心长得说道。“知——道——。”同学异口同声的说道。邱教练说:“好,知道就好,希望大家在这次考试中能取得好成绩。但是,不能作弊,不然就——。”

  有些同学在私底下聊,其中还包括我:有些同学说道:“应该不会很严重吧?”另外一位女同学说:“也不一定,因为邱教练平日里作弊的都罚一千个深蹲呢!”“恩,是这样的。你请假的时候邱教练都是这样惩罚那些作弊的人!”我们的白带班长阴森森的说道。“啊,这么残忍啊!那这回作弊的人肯定没好“果子”吃。”我冷冰冰的说道。“这是肯定的。”一位男同学说道。“邱教练接着说道:“就会取消这次考试的资格,如果要考,只能等下次的考试!”“啊——。”同学们异口同声的说道。

  “好,考试开始。”邱教练说道。同学们开始按邱教练说的动作一一做到最完美。你看,那有个同学被邱教练扣分了,那边还有几个。被邱教练扣分的同学不计其数,而我却不是其中的一个。为此我感到兴奋不已,因为我又逃过了一劫……

  考试很快就结束了,同学们都盘腿坐在地上等待着邱教练念成绩。“卢鑫一百分,康昕叶九十五分,巩励志九十八分……,接下来,还有几个同学是不及格,所以要重新考试,在这里就不念你们的名字了,等一下发证书,请同学们排好队伍。”邱教练说道。

  我们排好队伍,等着邱教练发证书。“来,这是你的,这是你的。”邱教练一边发证书一边说着话。同学们都拿到证书以后,向邱教练鞠躬。同学们走出道馆一边向好友告别,一边回家。

  我坐上公交车,坐在椅子上。回想着在道馆的经历,不经呵呵的笑了起来……

      六年级:卢鑫

第9篇 我学跆拳道900字

  在五年级的学期将要结束时,我的几个朋友就在我们班传开了一个令我非常兴奋的消息,那就是离我家不远的一个镇要开一个跆拳道馆,我听了以后兴奋不已,就如同火箭要升入外层空间一般。那时我都么希望暑假快点到来,转眼间一个星期过去了,暑假中遇到了,在暑假第七天上我去报了名,但是我仍然报晚了。

  那天我终于可以去学习了,看到教练后恭敬地鞠了一躬,问了个早,教练说今天是大集,所以呢咱们就要把前几天学的给各位叔叔阿姨表演一下,听了这句话,我立马傻了,心想,这下完了我根本没有学到我是今天刚来的呀!但是我很胆小又不敢对教练说。结果表演开始了其他人都在认真的做步法,拳法,可我呢依然在那里不是傻站着不动,就是做差了。教练看到后,不但没有批评我而且还和蔼的对我说:“你新来的吧!”我不好意思的回答道:“是的,教练。”“那你就去小班上吧。”教练和睦的对我说。很快就学会了,时间过得也飞快,两个小时在眨眼间就过去了。

  第二天我刚要上课,教练就说你就在大班上吧,我看你学的不错,适应力很强,就这样我第一次在大班快快乐乐地度过了两个小时。

  第三天,四天,五、六、七天……依然如此,但是有几件事令我记忆犹新,现在想起来还哭笑不得,那天天气超热,司机就在这我们去河边玩,河很浅鱼也不少,于是我连想都没想就脱下道服,穿着拖鞋走进河里。起初很快乐。可是玩累了刚想上去,就听到有人对我说,你先让一下,我并没有注意周围就踩到一块很光滑的石头上,没想到的是这块石头并不是光滑而是滑!当时我一屁股就坐在了水里,成了落汤鸡,那天我们迟到了,我衣服也湿了。回家后只好再次把那身衣服洗了。

  第二天我们再次要求,司机在我们去河边玩,司机无奈,我们只好再次向河边出发,这次我们可真的玩过头了,都上了半节课了我们才到,到了后我们被罚了30个俯卧撑,再撑10分钟,从那次以后,我们再也没去个那个河边。

  暑假很快就结束了,我们也该返回校园了,但是我依然在怀念着我的教练,和我那可爱的同伴们,我真的好想再回去,所以我要好好复习,考个好成绩,寒假再去练,还会带更多的好朋友!

  遵化市东旧寨镇大寨小学六年级:韩紫璇

第10篇 初学跆拳道500字

  也不知是受了同桌的影响,还是“心血来潮”,我不知不觉地喜欢上了跆拳道;已经有了小提琴、英语、数学培优的我,并没有在乎多一门培优或受到爸爸妈妈的阻止,坚持要学跆拳道。终于,爸妈答应了我的要求。

  星期三晚上,妈妈陪我来到洪山体育馆凯萌渗跆拳道馆上课。进了道馆,初来乍到的我对一切都感到很陌生:无论是教练还是学生,进出道馆前,都要将手放在左肩上望着国旗两秒钟;见到教练时要叫声“教练好”;迟到了要双手握拳,对教练四十五度鞠躬,然后小步跑到队伍的最后一排,跟着大家一起做热身运动;训练完毕,要互相说声“辛苦了”等等。真没想到学跆拳道还这么“麻烦”!

  我跟着老学员开始训练。教练教我从最基本的蹲马步开始,我还以为蹲马步很简单,没想到蹲了不到两分钟就不行了。在学马步击拳时,要声音大而且洪亮,这时,我眼睛一亮,道馆墙上的跆拳道精神“忍耐克己,百折不屈,礼仪廉耻,自由无我”激励了我。是啊!如果连最基本的跆拳道精神都做不到,那学跆拳道还有什么意义呢?于是我咬紧牙关,完成了蹲马步和马步击拳动作。

  通过几次的学习,我从中慢慢地领悟到了跆拳道精神。我相信这种精神将会激励我做好其它的许多事情。

第11篇 我学会了跆拳道450字

  我从一年级开始学跆拳道,我和曾奕是道友。

  一进教室,教室非常大,墙壁上挂着一个个沙袋,沙袋有大的,

  也有小的。上课连,老师一开始播放音乐让我们围着教室跳,教室的地上是非常软的拼图拼成的,跳完之后,老师让我们压腿,把腿架在窗户上来压,一开始,我觉得很简单,把腿架上去之后我才发现非常难,我心想:原来这么难,我一定要学会一学怎么压。

  教练说:“想压腿并不是那么简单,必须要有柔韧性。”

  我问:“要怎样才有柔韧性呢?”

  常做教练说:“要慢慢练,俗话说得好,日日行,不怕千万里;常常做,不怕千万事。所以慢工出巧匠。只要细心,天底下没有不可能的事!”

  我天天练,天天练,放学回家写完作业就开始练睡觉前又练,早晨有多余的时间还是继续练…就这样我一天天练,我终于成功了,我

  把这件亊情告诉教练,教练表扬我的时候,我心里不知道有多高兴,多自豪!

  我终于学会了压腿,我非常高兴,不知道还有什么难的招,总之我明白了!只度坚持,你就一定会成功!

      文清实验学校三年级:许燕文

第12篇 拳拳母爱,悠悠儿心1200字

  佛曰:“因果有缘,千百年的轮回皆由缘而起。”我想前生我一定在茫茫人海中,千百度地寻觅,亿万次地回首,才在今生遇见唯一的你。

  你是上天赐予我的天使,因为上天要让你永远陪在我的身边;你是土地赐予我的麦子,因为土地要让你的金黄永远照耀我的心灵;你是世界赐予我的明灯,因为世界要让你在茫茫黑暗中为我照亮前行的路途;你是家庭赐予我的怀抱,因为家庭要让你在我感到寒冷时给我一份温暖。

  三岁时,你是我的依赖,一刻找不到你,我便哇哇大哭。那时,你和我玩耍,和我欢笑。世界上所有好玩的游戏似乎都可在你这儿找到,你是我欢乐的源泉。那时,与你玩耍是我感到最快乐的事。

  七岁时,你是我的依附。当我出门玩时,那明亮的窗户前总有你伫立凝视我远去的身影,耳边是你悠长回荡的叮嘱声;当我回家后,那洁净的地板上总有你预先放好的拖鞋,眼前是你拿着勺子忙着招呼我吃饭的身影;当我熟睡时,那窄窄的床边总有你,身上是你为我盖被子的双手。你是世界上最关心我的人。

  十三岁时,你是我的绊脚石,有些事我想做但你却不让我做。你不让我整天玩游戏;你不让我整天和同学出去乱窜;你不让我带零食去学校;你不让我写作业时戴着耳机听音乐。你是令我感到最厌恶的人,是我做我想做的事时遇到的最大障碍。

  现在,我蓦然意识到,我这辈子欠你的太多太多。脑里想着,却不觉唇齿微启,一曲《感恩的心》从口中吟唱出:“感恩的心,感谢有你,伴我一生,能够有勇气作我自己,感恩的心,感谢命运,花开花落,我一样会珍惜……”

  5月13日是你的节日——母亲节,母亲,知道您喜欢听歌,尤其是红歌,所以我特地给您买了盒红歌的光碟,希望您能喜欢。

  母亲,我很感激您对我的教育,您经常教我唱红歌,使我也喜欢上了唱红歌。红歌使我了解了我们国家的发展、民族的进程。那铿锵的红歌,激励着我前进,使我明白:少年智则国智;少年富则国富;少年强则国强;少年独立则国独立;少年自由则国自由;少年进步则国进步;少年胜于欧洲,则国胜于欧洲;少年雄于地球,则国雄于地球。

  母亲,感谢您从小对我的呵护。小时候,能使我快乐是您最大的心愿;现在,能使您快乐是我最大的心愿。您一生都在为我忙碌,请您停一停,听儿为您唱一首红歌。

  母亲,感谢您从小对我的管束。“没有规矩不成方圆”对孩子的行为习惯必须加以管束是您的信条,您从小就要求我养成良好的行为习惯。感谢您的管束,现在,我已经养成了良好的行为习惯,并已成为它的切身受益者。

  母亲,感谢您对我付出的一切,日月如梭,光阴似箭,不知不觉我已十多岁了。当我还是襁褓中的婴儿时,您给予了我甘甜的乳汁;当我七八岁时,您帮我打好了做人的基础;现在,您又为我灌输了爱国思想。您为我付出了太多太多,儿却回报您太少太少。

  都说儿长大要报答母亲,可我能报答得了您吗?记得美国有人曾经计算过母亲一年的劳动换算成请一个保姆要多少钱,结果是一串令人咂舌的数字。其实,母亲为儿女付出的一切是无价的。“丝丝白发儿女债,道道深纹岁月痕。”母亲付出的一切儿女是永远报答不了的!儿唯有努力报效祖国,才能尽可能回报您多一点儿。

  母亲啊!儿爱您!是您用千百个日日夜夜换来我幸福快乐的成长。您的脸上虽然布满沧桑的印痕,但在儿心里,却是最好看的一道靓丽风景。

  漫漫人生路,有儿陪伴在您身边,不离不弃;潇潇风雨中,有儿为您撑伞,今生今世!

      山东潍坊高密市立新中学初一:营增

第13篇 对跆拳道的感悟3000字

  什么是跆拳道?你可能会说:

  跆拳道是一门韩国格斗术,以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”(指用脚踢打),“拳”(指用拳击打),“道”(指格斗的艺术和一种原理)。另有同名图书《跆拳道》。

  但是,在我的心中,跆拳道是什么?它是一种竞技精神,跆拳道(韩文:賐英文:Taekwondo)是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术,是一项运用手脚技术进行格斗的朝鲜民族的体育项目。它由品势(特尔)、对抗、击破、特技等部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术,具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞技、品势和功力检测等运动形式,使练习者增强体质,掌握技术,并培养坚韧不拔的意志品质。主要分为世界跆拳道联盟(WTF)和国际跆拳道联盟(ITF)两大组织及其他民间的跆拳道组织。跆(TAE),意为以脚踢、摔撞;拳(KWON),以拳头打击;道(DO),是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫,其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术,以东方心灵为土壤,承继长久传统,以“始于礼,终于礼”的武道精神为基础。跆拳道以腿为主,以手为辅,主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法,腿法技术在整体运用中约占3/4,因为腿的长度和力量是人体最长最大的,其次才是手。腿的技法有很多种形式,可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋,威胁力极大,是实用制敌的有效方法。跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行,但是不管它怎样激烈,由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的,所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼,即跆拳道运动始终倡导的“以礼始,以礼终”的尚武精神。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。要学会分辨是非。如果做错了事,在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧,无地自容。例如:

  一、不顾没有传授实力,俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途,却不觉羞耻。

  二、示范时为了炫耀威力,把裂开的松板粘合,或预制有裂纹的砖头将其击破,还厚颜无耻地面向观众或学员。

  三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室,用过分虚伪的热情获取学员们的欢心,来隐瞒自己的无能。

  四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反,要求超过实力以上的段或级,或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。

  五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。

  六、不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。

  七、言行不一致,不守信用的师范或学员。

  八、向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。

  九、为了私利奉承于权利,作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。

  忍耐

  忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦,即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人,想做成任何一件事,首先要设一目标,再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进,才能如愿以偿。

  克己

  不论道场内外,克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时,因某些失误,被下级或同僚挨打时,若不能克制自己,感情用事加以攻击,将会造成事故。而且,不谦虚不节制,没有分寸地生活,盲目羡慕他人,爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰:强者不是战胜对方的人,而是战胜自己的人。即自胜自强。

  百折不屈

  一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人,不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧,不犹豫,果断的向前迈进。孔子说过这样一句话:明知是正义的也不敢大声高喊,更不敢站出来的人,是没用的胆小鬼;向着既定目标,以百折不屈的精神,正直的倾注一切精力,就没有失败的人。

  基本步伐

  跆拳道是一种以腿法为主的武技,实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力,取得实战的胜利具有极其重要的意义。腿法使用时多以后腿进攻,因此跆拳道的步法具有鲜明的特点,即重心落在两脚之间或偏于前脚,而且身体姿势大都以侧向站位,以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力,增加击打的力量和速度。

  常用的步法如下:

  (1)前进步

  标准实战姿势开始,两脚成斜马步,两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈步,身体侧转成另一侧斜马步,可连续进行。这是前进步中的一种上步,注意拧腰转髋。前进时,后脚蹬地,前脚向前滑行称为前滑步;后脚蹬地,前脚向前跳跃称为前跃步。前滑步和前跃步都属于前进步,是主动进攻时采用的步法。

  (2)后退步

  由标准的实战姿势开始,前脚掌用力蹬地,后脚先退后一步,前脚随地后退,两脚以及身体仍保持原来姿势。若前脚掌蹬地后,后脚沿地向后滑行一步,前脚随即同样向后滑行一步,两脚以及身体仍保持原来的姿势,叫做后滑步退。这种步法可以拉开和对手的距离,避开对方的进攻,准备做反击动作。

  (3)后撤步

  从标准实战姿势开始,以后脚前脚掌为轴,前脚抬起向后经后脚内侧向后撤一步,形成和原来相反的实战姿势。后撤步可根据实战需要左右变化,调整与对方的相对距离,准备进行攻击或反击。

  (4)跳换步

  由标准的实战姿势开始,两脚同时蹬地使身体腾空,空中两脚前后交换,同时转体;落地时身体姿势成另一侧的准备姿势。跳换步的腾空不宜高,略离地即可;换步时,要拧腰转髋,迅速敏捷,其目的是干扰对方的攻防思路,选择适于自己进攻的方位和转换自己身体的得分部位使对方不能得分。

  主要特点

  1、以腿法为主,拳脚并用

  由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点,使得跆拳道是以腿法攻击为主。据统计,在跆拳道技术当中,腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击,而拳法的招式,一般偏重于防守和格挡。

  2、动作追求速度,力量和效果,以击破为测试功力的手段

  跆拳道不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心,要求速度快,力量大,击打效果好。在功力的检测方面,则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等,以击碎的厚度来判定功力。

  3、强调呼吸,发声扬威

  在跆拳道的练习当中,要求在气势上给人以威严的感觉,练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明,人在无负荷工作时,10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%,在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸,可以使人体内部的阻力减小,提高动作速度,集中精力,使动作发挥出更大的威力。

  4、以刚制刚,方法简练

  受跆拳道精神影响,运动员在比赛当中多是直击直打,接触防守,躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻,以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术,或采取以攻对攻,以攻代防的技术。

  5、礼始礼终,内外兼修

  在任何场合下,跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始,以礼结束,以养成谦虚、友好、忍让的作风,在道德修养方面不断的提高自己。

  腰带颜色的象征意义

  白带:白带代表空白,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。

  白黄带(最近增加):白、黄带之间,有的小朋友考黄带,动作还不是特别标准,所以晋级白黄带。

  黄带:黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。

  跆拳道腰带

  黄绿带:介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。

  绿带:绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。

  绿蓝带:由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

  蓝带:蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就象大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。

  蓝红带:练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。

  红带:红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。

  红黑带:经过长时间系统的训练,练习者已修完1级以前的全部课程,开始由红带向黑带过渡。

  黑带:黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

  黑带的象征

  黑带象征着成熟,吸收了大量的经验。

  还有一种说法是,由于跆拳道的腰带不能清洗(古跆拳道礼仪),长年累积的汗水和泥土点缀着它。腰带越黑,就代表修行时间越长。

  我已离不开他——跆拳道,他早已成为我生命中不可分割的一部分!

      江苏南京浦口区南京市第二中学初二:徐媛莎

第14篇 让你彻底了解跆拳道1200字

  简单地说,跆拳道就是不用任何武道器,赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。说得更详细一些,跆拳道就是为了正当防卫,通过猛烈的精神和肉体训练,锻炼手,脚和身体的各个部位的方法与技术。跆拳道不仅注重威力和技术,而且强调严格的纪律,高超的技术和强健的精神教育,以培养正义感,刚毅性,果敢性的独特的武术。因此真正的跆拳道人根本不同于那些仅仅学到搏斗时用得上的极其有限的技术,以在比赛场上讨得观众欢心为满足的似是而非的跆拳道人。

  可以说,这就是称跆拳道为护身艺术的道理之一,跆拳道不仅教给人们思考和生活的方法,而且培养人们的克制力和陶冶崇高的人格。所以不少人说它是近乎一种信仰的武术。

  从字面上解释,跆拳道就是:跆,意味着用脚,踢,踏。拳,意味着用拳刺或破。道意味着古代圣贤铺平的路前进,也就是进行精神修养。总而言之,就是为了用空手赤足护身。把跳,踢,刺,挡,闪避等动作,敏捷而得当地适用于活动的目标,给以最大的打击的技术加精神修养的武道,确实,跆拳道使先天性体弱者,经过科学的锻炼,也具有击败强敌的力量和自信心。但如果运用不当,无异于使用凶器。因此,必须经常强调精神教育,不许滥用它。

  跆拳道精神是礼仪,廉耻,忍耐,克己,百折不屈跆拳道的影响力。

  跆拳道启示着生活方式和思考方法,特别是在高昂精神文明的同时培养正义的巨大力量。而且,它培养人们的高贵气质,提高人们的适应性,使学习跆拳道的人容易融入社会。

  由于跆拳道的每个动作都是科学的和有明确目的的,所以优秀的师范能够使任何学员有信心掌握跆拳道。通过反复的练习培养忍耐力和克服任何困难的意志,通过练习掌握的技术和力量使学员产生在任何条件下任何时候都可以对付任何对手的自信心。

  跆拳道的对打练习可以使学员更加谦虚,培养克制能力和勇气。而且可以提高机敏性和警惕性,同时可以测验动作的适应性和正确性。跆拳道的套路练习使基本动作更加柔韧,优雅达到最高境地。基本功的练习使学员的动作更加简洁明了,掌握其原则和方法。

  跆拳道的练习潜意识地树立学员的人生观。在练习跆拳道的过程中,观察每个人的动作就可预知各自的技术水平。因此,学员之间将产生竞争心和学习热情,培养学员的积极向上,不断进取的精神。而且培养学员的助人为乐的精神,谦虚礼貌的行为和严谨的生活方式。通过有纪律的生活,不但容易融入社会,而且使学员向往优秀的师范,树立更高的人生目标。

  学习跆拳道的过程,有机会和不同职业,不同年龄,不同性别,不同民族的人进行交流,增进友谊,学习不同的文化。而且,练习跆拳道可转换长时间在室内学习和工作的紧张气氛,振作精神,使人们能够重新集中精力学习和工作。

  跆拳道教育的核心是使学员正确掌握把全身各部位作为武器的方法,以及为了防止乱用跆拳技术的精神教育。

  跆拳道是集健体、自卫于一体的运动项目,我觉得它不仅能够增强人体素质,而且具有丰富的内涵。在我们平常训练中是以“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”为宗旨,宣扬一种互助、向上的团队协作精神,可以让我学到很多知识。跆拳道对于健康管理也有许多益处,练习跆拳道可以使身体变得轻盈敏捷。

第15篇 初学跆拳道,品尝酸甜苦辣450字

  暑假,妈妈给我报名练跆拳道,到现在已经有好一段时间了,在这期间,我品尝到了酸甜苦辣。

  先来说说我的酸,我来了有一段时间了,每次教练点名时点到我的名字“刘渊”就说我好冤,比窦娥还冤。当我们分组比赛时,我们组比输了,就说都是因为我,害得我们组输得那么冤,然后又要惩罚我们,不止是教练,那些可恶的男生也会在背后说我。唉,“渊”和“冤虽然读音相同,但是意思不相同。我叫刘渊,又不叫刘冤。

  再来说说我的甜,每次上课都有数不尽的换欢乐,我们的简教练特幽默,每次他说的话都会引得我们哈哈大笑,我心想:“学跆拳道真好。”学跆拳道也让我懂得了吃苦耐劳,还可以强身健体,多好啊!

  有甜就当然有苦了,每次学跆拳道,练习完后总会搞一身汗,还记得我第一次晨跑返回道馆的路上,我头昏眼花、有反胃,忽然眼前一黑,就看不清东西了。于是我把教练叫来,教练说这是我太久没锻炼身体造成的。然后我就蹲一会儿,走一会儿,最后到了家。

  当然,你付出了汗水与努力,就一定有回报,加油吧!

      江西赣州赣县赣县第二中学初一:l刘渊

第16篇 暑假学跆拳道550字

  我的暑假是个快乐的暑假。因为暑假里爸爸、妈妈带我去学习了跆拳道。

  一说起跆拳道,我就会想起那美好的时光。我来到跆拳道馆,里面有好多沙包。上课了我们排好队,教练说:“立正的时候双脚分开。”我们分开了双脚。教练又说:“我们跑几圈吧!这样会四肢活动开来,才好练习有难度的动作。”我们跑起来了,我们一边跑,一边大声叫着:“一、二、三、四。”跑完了我们坐在软软的草地上开始练习压腿。我们把左脚往前伸直,右脚背在后面,头往前压。教练说:“支持就是胜利。”压完了这只,我们又换了另一只。教练说:“要下叉了。”我们左脚往前,后跟往上勾,右脚往后,脚背向地。我们用力往下压,唉呀,好疼呀!,但我一想到教练“坚持就是胜利”的话音,于是我鼓起勇气往下压,我咬紧牙关,脸弊的通红,忍住疼痛,渐渐地,双腿离地面越来越近,最后,成功地下叉,教练也为我的成功与勇气拍手叫好。

  你们不要看教练不打人,平时笑容可掬,可一进入训练时就像变了一个人似的,严肃而又不苟言笑。有一次,我说了一句话,被教练发现了就被叫到前面去,我被叫趴在地上,教练拿起棒子打了我的屁股,我觉得很痛。可是还得忍着敬礼,因为这是跆拳道的规定。

  练习跆拳道不仅能强身健体,更能锻炼一个人吃苦耐劳、坚毅顽强的品格。练跆拳道丰富了我的暑假生活,我爱这个快乐的暑假生活。

 


本文地址:https://www.sz-ylhm.com/zw/393247.html

与"学练跆拳道"相关的作文